什么是自我服务能力？

孩子自我服务能力不足怎么办？

怎么让孩子自己养成独立洗刷起居等习惯？

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小编特意从

《家庭早期干预指南系列丛书——视力残疾儿童》中

梳理了一大波核心干货知识

供大家收藏分享！

一、什么是自我服务能力？

对0-6岁视力残疾儿童来说，最基本的自我服务内容包括盥洗、饮食、起居、如厕等。具体而言，盥洗，包括洗手、洗脸、漱口、洗澡等最基本的洗刷活动；饮食，包括吃饭、喝水、吃点心水果等；起居，包括穿脱衣服、穿脱袜子、穿脱鞋子、系扣子、系鞋带等；如厕，包括脱裤子、擦屁股等；其他，如擤鼻涕、整理小书包等。

家长首先要转变教育观念，避免对孩子过度保护、凡事包办代替。其次，家长应由易到难，耐心地手把手教孩子，陪孩子反复练习。最后，家长要在日常生活中培养儿童的自我服务能力，以便他们更好地体会、理解技能的实际用途，加深印象并获得成就感，达到事半功倍的效果。下文列举了促进视力残疾儿童提高自我服务能力的几种基本方法，但并不唯一，家长可根据实际情况进行调整。

科普栏自我服务能力就是个体在一定的年龄阶段内照顾、管理自己的能力，包括完成穿衣服、进餐、盥洗等生活活动的能力，也称为生活自理能力。自我服务能力是在日常生活中形成和发展起来的。不同的人群所应具备的自我服务能力也是不一样的。

二、怎么教孩子刷牙？敏敏是一名视力残疾儿童，由于视力损伤，刷牙时经常拿错他人的牙具，挤牙膏时也常常控制不好牙膏的用量，经常将牙膏、漱口水弄得到处都是。于是，敏敏刷牙经常潦草应付，长此以往，导致口腔健康出现了问题。怎样才能让敏敏认真刷牙呢？

一般而言，视力残疾儿童刷牙不认真或者口腔清洁不到位，一方面可能是因为家长没有为儿童提供适合他们的用具，另一方面可能是因为儿童自身没有掌握刷牙的正确方法。因此，家长首先需要了解儿童刷牙不认真的原因并进行记录。

了解原因后，家长需要采取一些有针对性的策略，帮助儿童掌握正确的刷牙方法。

策略1：认识口腔、牙刷和牙膏

家长可以让视力残疾儿童在保持手部卫生的前提下触摸口腔模型，感受自己的口腔内部，并了解牙刷和牙膏的材质等。

策略2：练习吐出漱口水

最初练习时，可以让儿童触摸家长的脸，来体会如何将水含在口中，鼓动腮帮子来漱口，最后把水吐出去。需要注意的是，最初儿童很可能会把漱口水吞下去，需要家长帮儿童准备温度适当的饮用水代替漱口水练习。

策略3：手下手无牙膏练习

在儿童学会吐出漱口水后，家长可使用没挤牙膏的软毛小牙刷，站在儿童身后，将手放在儿童的手下面，带着儿童握住牙刷，一起练习刷牙。

策略4：挤牙膏练习，用音乐辅助，延长刷牙时间

儿童学会上述这两个技能后，家长再在牙刷上挤上牙膏来教儿童刷牙。将牙膏挤到牙刷上对视力残疾儿童来说很困难，家长需要先教儿童如何将牙膏从牙膏管中挤出。可先为儿童示范。第一步，打开牙膏盖；第二步，拿牙刷，将一只手的大拇指放在牙刷头末端；第三步，挤牙膏，将牙膏管口顶在大拇指处，开始挤。

最初，儿童的手部精细动作与手部力量发展不完全，需要用双手挤牙膏，所以需要家长帮儿童拿着牙刷来完成。随着操作逐渐熟练，儿童才可以一手拿着牙刷，另一手拿着牙膏，并挤出合适长度的牙膏。

在儿童掌握如何刷牙后，家长可使用手机等设备播放儿童喜欢的音乐，播放时长可设置为3分钟左右，鼓励儿童延长刷牙时间。

重要提示

家长应为儿童选择儿童专用牙膏，避免儿童刷牙不熟练的时候把牙膏吃下去。在学习过程中，家长需要给予儿童积极的鼓励，激发儿童学习的动力。更重要的是，使儿童理解刷牙的意义在于保护牙齿，树立正确的健康观念。

工具箱有趣的绘本

是引导视力残疾儿童

形成良好刷牙习惯的好帮手

锵锵！

牙婆婆来啦！

看看牙婆婆

是如何打扫我们的口腔的！

三、如何培养孩子独立进食？

可可是一名视力残疾儿童，因为视力缺失，吃饭时常常打翻饭碗，无法使用餐具，经常将食物弄得到处都是。父母也因此感到不好意思。可可经常在妈妈的陪伴下单独进餐。长此以往，可可在吃饭时就会有心理负担。怎样才能让可可独立且快乐地用餐呢？

首先，家长需要在生活的细节中了解阻碍孩子独立进食的原因，并进行记录。

策略1：注意色彩反差与搭配

在餐具颜色的选择方面，家长帮视力残疾儿童准备合适的餐具。餐具的底色应是纯色的，最好能根据食物选择不同颜色的餐具，让餐具和食物形成颜色上的反差。比如吃青菜时，选择白色而不是绿色的餐具；吃米饭时，选择红色、绿色等彩色的餐具。

策略2：练习使用儿童餐具

以下为学习使用勺子的具体步骤示例。

第一步，认识、熟悉勺子。选择握柄比较粗、长度比较短且颜色鲜亮的勺子，让儿童摸一摸勺子，并告诉儿童勺子的用途。

第二步，学习用勺子舀食物。当儿童熟悉勺子后，家长准备一些能黏在勺子上的糊状食物，手把手教儿童拿勺子做出舀的动作，训练儿童手腕的灵活度，逐渐过渡到儿童自己用勺子从碗里舀食物。

第三步，使用勺子吃饭。让儿童练习把舀到的食物送进嘴巴，把食物留在嘴巴里，再取出勺子，家长可以辅助儿童的唇、舌做出主动进食的动作。例如:让儿童舀一勺米饭，家长辅助儿童把米饭送到嘴里；熟练后，再指导儿童自己把米饭喂到自己口中，家长逐步降低辅助的频率。

策略3：及时准备水杯代替奶瓶

当儿童稍大一些的时候，请帮儿童准备一个小杯子，让其练习使用杯子而不是用奶瓶喝水或其他饮品。

策略4：创造良好的用餐氛围，用餐有规律

应注意用餐氛围，让儿童与家人一起吃饭。同时，吃饭时间(包括每餐开始的时间和持续的时间)应该是有规律的，吃饭地点(饭桌的位置、座椅)和餐具摆放的位置也应该是相对固定的。

策略5：力量辅助

针对0-3岁的视力残疾儿童无法拿动奶瓶的问题，家长需要帮助儿童将双手放在奶瓶上并提供一定的力量支撑，当儿童逐渐长大时，家长可以适当减少支持，直至儿童可以独自完成。

小妙招

在餐具种类的选择上，若儿童不能很好地扶住餐碗，家长可以选择底部带有吸盘的小碗，帮助进行固定。或者选择不怕摔的食品级塑料小碗，逐渐过渡到一手拿勺子或筷子，一手扶碗。当儿童不能很好地握住勺子、叉子或筷子时，家长可以选择如下图的儿童辅助器具。

来源：中国残疾人联合会、《家庭早期干预指南系列丛书》